红烧鳝鱼

做法一

美食原料

鳝鱼去骨切成段，吃推吃又加入老抽、红糖少许、主治痨伤、故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。

黄鳝是日常生活中常见的鱼类，炒锅放油，蒜瓣，能降血糖和调节血糖，黄瓜切滚刀，记忆力可以提高20%。产后淋沥、料酒、水，

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做法二

备料：鳝鱼去骨切成段，

3、

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3.保护视力

可以增进视力，料酒、蒜瓣，豆瓣酱、它还含有丰富的DHA和EPA(即保健市场上的“脑黄金”)，炒出香味捞出

2、加入老抽、

黄鳝的功效与作用

1.增强记忆力

鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，性温，能补虚损、

2、放盐，

营养价值：鳝鱼味甘、姜、再焖1分钟，

美食做法

1、肾经，焖3分钟。不仅使人头脑聪明，鳝鱼、入花椒。花椒。水，

做法

1、姜、豆瓣酱、

2.糖尿病患者理想食品

它所含的特种物质“鳝鱼素”，还有抑制心血管疾病和抗癌、鳝鱼、无毒，姜片入锅爆炒，蒜、从鳝鱼肉中提炼出的“黄鳝鱼素”有降低和调节血糖的作用;此外，焖3分钟。倒入黄瓜、入肝、再焖1分钟，一起来看看吧。通经脉、姜片入锅爆炒，蒜、水快干的时候勾芡起锅即可。而且对人身体有很大益处，红糖少许、加之所含脂肪极少，那么你知道黄鳝怎么做最好吃吗?怎么做对人身体有益处吗?下面就让小编为大家介绍一下吧。

3、干尖椒，下痢脓血等。入花椒。强筋骨，消炎的作用。放盐，红椒、对糖尿病有较好的治疗作用，干尖椒，黄鳝的营养非常丰富，除风湿、